생리전 갈색혈이 발생한다면 ?

 

 

안녕하세요 칸트입니다.

여성분들이라면 주기적으로 오는 마법의 날이 찾아오는데요.

정말 골칫거리가 아닐 수 없습니다. 패드를 껴야 되고 불안 불안하고 예민해지기 일수인데요.

그런데 평소와 다르게 이상징후까지 보이게 된다면 더욱더 스트레스를 안 받을 수가 없습니다.

특히 혈의 색이 평소와 다르실때 몸에 이상이 생긴 건 아닌지 걱정이 많아집니다.

오늘은 생리전 갈색 혈에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

생리 전 갈색 혈 원인은?

 

생리 전에 갈색 혈이 보인다면 무엇을 의미하는 것일까요?

대부분 생리가 끝날때 쯤 남아있던 혈이 나오게 되면서 갈색으로 보이지만

생리 전에 오래 지속되고 매달 반복된다면 나타난다면 조금 생각을 해볼 필요가 있습니다.

갑자기 스트레스를 받는 일이 있었다거나 체력에 무리가 갈 정도로 과로와 피로 누적이 있을 시

일시적으로 나타나는 것이라면 큰 이상은 없으니 조금 경과를 보시는 게 맞습니다.

또한 배란일 증상 중 갈색 혈을 경험하시는 여성분들도 많이 있으니 배란일이 다가오지는 않았는지 체크해보세요.

하루나 이틀 정도 지나면 생리혈이 제대로 나오게 되는데 그런 것이 아닌 계속 이런 증상이 나타나신다거나

생리가 시작되기 전 2~3일 이상 이런 증상이 지속되고 매달 반복적으로 나타난다면 문제가 있다고 볼 수 있는 데요.

이런 경우에는 자궁질환이나 호르몬 불균형, 자궁 경부염 등으로 생각해 볼 수 있습니다.

그렇기에 이런 증상이 지속된다면 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

생리 전부터 보이는 불편함 건강하게 관리하자

 

여성분들은 매달 이런 불편함 들을 신경 쓸 수밖에 없는데요.

생리가 시작되기도 전부터 이러한 불편한 증상들이 나타나는데 이러한 증상을 월경증후군 (PMS)라고 합니다.

대부분의 여성분들이 이러한 경우에도 진통제 하나로 해결을 하시려는 분들이 많습니다.

 진통제는 일시적인 통증을 완화시켜주고 빠르게 효과를 볼 수 있기에 많이들 사용하지만

지나친 사용은 오히려 우리 몸에 해가 될 수 있습니다.

대표적인 부작용으로는 위장 증상과 간 손상. 심근경색증과 같은 여러 부작용이 나타날 수 있습니다.

일상생활을 하시면서 통증이 크다 보니 진통제를 찾을 수밖에 없는데요.

이러한 문제들을 조금이나마 긍정적인 방향으로 부작용에 대한 우려가 적은 방법을 알려드리려고 합니다.

평소에 관리를 해주며 도움이 되는 성분들을 적절하게 섭취해준다면 조금이나마 도움이 될 것입니다.

 

감마리놀렌산

월경전 불편함을 겪고 있는 분들을 보았을 때 불편함을 느끼지 않는 분들보다

혈장 내 인지질 지방상이 큰 격차로 떨어진다고 보였습니다.

이런 분들에게 감마리놀렌산을 섭취한 결과 지방산이 확연하게 증가한 결과를 드러냈는데요.

지방산의 수치가 높아진 것 외에도

생리 전에 나타나는 증상인 변비, 어지럼증, 압통, 설사, 식욕의 변화, 폭식 등과 같은 신체적인 부분과

우울증, 피로감, 기분의 변화, 불안감, 기억력 저하 등의 심리적 증상에 대해서도 완화가 되는 모습을 보였습니다.

 

L-테아닌

차의 천연성분인 테아닌은 월경전 예민해지는 증상이나 자신도 모르게 짜증 나는 정신적인 부분에 개선을 줄 수 있습니다.

인체의 뇌파 중 알파파는 심리적으로 큰 자극 없이 안정적인 컨디션에 있을 경우 생기는 뇌파인데요.

테아닌을 섭취하게 되면 이러한 알파파가 활성화 되고 증가하게 됩니다.

그렇기에 태아닌을 섭취하게 되면 심리상 편안하게 릴랙스 한 상태를 만들어 줄 수 있습니다.

 

히알루론산

히알루론산은 화장품으로도 많이 사용되고 피부관리를 위해 섭취하시고 계시는 분들도 많으십니다.

월경으로 인해 피부가 건조해지는 분들이 많으신데요.

히알루론산은 피부 내에서 충분한 수분 함량 상태가 되도록 높여 주는 역할을 합니다.

단번에 바로 수분함량이 높아지는 것은 아니지만, 꾸준한 섭취를 하게 되면 확실히 개선될 수 있습니다.

 

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오늘도 유익하셨나요 감사합니다!

그날이 오면 항상 스트레스 많이 받으시잖아요?

이 세상에 혼자가 된 기분.... 왜 이렇게 태어났을까란 생각까지 들게 만들어주죠..

오늘 소개해 드린 3가지 성분을 기억해 주시고 모두 좀 더 나은 삶을 살아보도록 해요 !

총총